自分を否定するところから始まる努力

「あたしはこれではいけないんだ」
というのが、努力の始まり。
だけど、それが場合によっちゃ悲劇を呼ぶ。いや、喜劇かもしれんが。

「じゃあ、あたしはこれでいいんだ！とおもえばいいんじゃないの？」
というかもしれない。だけど、問題はそこ。これじゃいけないんだったら、あっち。というふうに、あっちかこっちと、人はすぐ反対の事を思いつく。これじゃ意味がない。また同じところをグルグルまわるだけになる。

そうではなくて、そんなふうに人の心はクルクルする。いつもあっちこっちとうろうろするだけなのだ、それはしょせん同じコインの裏と表なのだと知ることなのだ。

やまんばだけじゃない。この世の人々は多かれ少なかれ自分を否定している。それはほとんどが、
「おまえはこれだからだめなんだ」とか
「ほら、やっぱり三日坊主じゃないか」とか
「ヤーイ、このブス！」とか
「お姉ちゃんを見習いなさい！」とか
「お父さんとおかあさんがいっつもけんかするのは、あんたのせいよ！」
とか言われて来たからのようだ。

ちょっと大きくなって来たら、
「諸君！（古い）Ａ君のように、みんなもなりなさい！」
といわれ、社会に出ると、
「キミ、ちょっとは成績あげてくれんかなあ。ウチとしてもこのままキミを置いておくわけにはいかんのだよ。」
と上司にいわれる。

すると「ああ、おれはだめなんだ」となる。
そこには成績を上げていないという事実があるだけ。だから上司は成績を上げてくれと言っているだけなのだ。なのにそういわれると、まるで「お前はダメな人間だ」と、自分を全否定された気分になってしまうようなのだ。
ここ。ここがみそ。

ここでワイドアングルビジョンになっていると、「上司はその部分だけを指摘している」事を淡々と理解できる。つまり、そこには「感情」が伴っていないのだ。

ところがトンネルビジョンになっていると、
「ああ、結局おれって、なにをやってもだめなんだ。。。。」
と、感情が揺さぶられ、昔失敗した事をつらつら思い出し自己嫌悪する。もちょっとたつと、今度は自己憐憫になって自分をかわいがる。（おーい。仕事の話はどこへ行った？）

それをやっている自分を、今、まさにそれをやっている自分を「みる」ことなのだ。
みることは、肯定も否定もない。ただみるのだ。

ポジティブ志向、プラス志向っていうのがあるけど、自分にいくら「アタシって美人！」って暗示をかけても無理。その無理してそう思い込もうとするところのうしろに、「ほんとは違うんだけど。。」という怖れがひそんでいるからだ。

それがいけないならこうする、という発想が有効なら、ここまでハウツー本は世の中に氾濫していない。簡単にプラス指向や自分を肯定する事が出来るんなら、ここまで自分に振り回されないはずだ。だが現実は？おもいっきり自分に振り回されてる。

それは自分を否定するところから始まっているからだ。