傷ついたその時、、、

だれかに何かを言われて傷つく。

心は、とたんに動き出す。

あらゆる言葉が、あたまの中をめぐり出す。

言い訳が始まる。

こっちは悪くないと言いはじめる。

そっちの方が悪いと言いはじめる。

心臓がドキドキする。

カラダが硬直しはじめる。

手が震える。

足も地面についている感じがしない。

あたまの中は爆走する。

言葉に出して言おうか、それともこのまま黙っていようか。

心とカラダは、攻撃と防衛を行ったり来たりする。

過去に似たことを思いだし、未来にまた起こるであろうことを想定する。

またこんなことを起こしてはならない。

どうにかして阻止しなければいけない。

今度は策を練りはじめる。

攻撃と防衛と、傾向と対策が、ものすごいいきおいでかけめぐる。

感情が頂点にたっするほど、不快が押し寄せてくる。

駄目だ。。。もうこれ以上、耐えられない。。。

そう思うその時、

ただその中にいよう。

爆走しているあたまの中の声を、ただ聴いていよう。

心臓がバクバクするのに、ただ気がついていよう。

カラダが硬直しているのを、ただ気がついていよう。

手が震えるのを、ただ観ていよう。

感情が不快を訴えているのを、

ただ「そう感じているんだね。。。」と、聴いていよう。

何も、何一つ、起こってくる現象を否定せず、
ただ、そこにいよう。
ただ、それとともにいよう。

そのとき、あなたは

その中にはいない。

くるしさのなかに、ただあるとき、

私たちの想像を超える何かに触れている。

そのとき何かが起こっている。