あたまの中の店員さんがうるさい

朝早く目が覚め過ぎて、仕事に出かける４０分も前に準備が終ってしまった。（これを老人化現象とゆうのか？w）

しかたがないので時間つぶしに瞑想などとゆーものをしてみる。寝てしまうといけないので、タイマーを横に置く。

瞑想といっても、何も考えないとか呼吸法をするとか言うものではなく、ただ直接聞こえてくる音、鳥の声、車の音、犬の鳴き声、電車の音、冷蔵庫の音などを聴く。
ソファに接している太もも、あぐらを組んだ足の上にかかっている毛布。そのくすぐったい感触、そのすべてを感じる。
頭に浮かぶ思考の音にもただ気がつく。
それにともなっておこる感情もそのままに感じる。

今この時に、自分の中で、外で、起こっているすべてのものに、意識を注ぐ。

思考ってすごい。

あることがふと思い浮かび、それに乗らずに見ていると、別の思考が浮かぶ。それも流し見していると、全く別の思考が浮かんでくる。そうやって次から次へ浮かんでくる。

まるで、お店の店員さんが、

「これ。どお？ダメ？じゃ、こっちは？これも気に入らない？じゃじゃ、これなんかどお！？あなたの興味にピッタリよ！」

などと、わたしの目の前に、興味をそそるであろう思考の数々を提供してくるのだ。

とはいっても、いつも自分の頭に浮かんでくるお話だけどね。

これはまるで馴染みの店の店員さんが、私の好みを熟知しているように、

つくし玩具店の店員さんは、私がいつも乗っかってくる話（おもちゃ）をいっぱい知っているのだ。

だが今朝はあえて、乗っかってあげなかった。

ピピピピ。ピピピピ。

タイマーの音で目が覚めた。

気がつけば、おもいっくそ前のめりになって寝てた（笑）。

絵：「心が折れない部下」の育て方／MF新書表紙イラスト